do wakacji

czekajcie aż szkoły pokończycie.... żadnych ferii czy wakacji nie będzie to już znam i teraz wiem, że nie ma co się pchać do "życia dorosłych".

Skoro moja "kariera" znalazła sie w takim punkcie, zastosuję się do porad. Do końca wakacji będę robił na zmianę ACT i "cykl kompromisów" a potem się odezwę.

-10cm w pasie do końca wakacji?

Siwy do konca wakacji to za dlugo leszcz by wiecej zbil z pasa Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-13 21:37:00

Siema z rana! Jak tam kolejny dzien wakacji mija? Co tak pusto dzisiaj? Aaaa, no tak - zapomniałem, że niektórzy poszli już do szkoły! 84,5kg z rana naczczczo, jest progres masy:D

:D siemanko :D koniec urlopu bliski :( czuję się prawie jak przy końcu wakacji Ponownie rozumiem ból, przy powrocie do szkoły :)

Wow Dawno mnie tu nie bylo :P Zdjecie z zalozenia tematu zostaly zrobione przed wakacjami.... Podczas wakacji oczywiscie cwiczylem czaly czas lecz nie tak intensywnie jak przed nimi i moja djeta pozostawiala wiele do zyczenia;p Odnotowalem spadki w masie i wymiarach oraz sile. We wakacje oczywiscie postanowilem sobie zorbic 2 tyg. urlop od [...]

jooby w sumie to pakuj do konca wakacji powinno wystarczyc i biegaj duzo biegaj potem przyjdz we wrzesniu do IX na bank bedzie nowa grupa jakies tam ograniczenia wiekowe musza byc ale zkoro umies korzystac z kompa i znasz sie na pisaniu i czytaniu to znak ze jestes juz w odpowiednim wieku;P ktos sie pytal jak wyglada trening wyglada masakrycznie [...]

Ja na koniec wakacji mialem 80. Ale teraz pewnie doszlo troche... Wogole musze jakies aeroby wrzucic do treningu(czyt. bieganie) bo zauwazylem ze zaczynam sie zalewac. Wina jest nie dopracowana dieta. O ile mozna nazwac to dieta

siema łachy kurva jutro pewnie do tyry będe szedł po miesiącu wakacji masakra

Sima siema spam bedzie pewnie do końca wakacji jeszcze hehe

robota mi rośnie sama, a do fizycznej lecę w 2 miechu wakacji, wyiebe z 800 z niej

vinci olej studia i zostań ninja, tak jak ja prawdziwy ninja składa meble 14pkt to 28%, przepaprane bo nie będziesz miał ostatnich wakacji, bys się mógł już wyluzować a tu uj, spinka do końca sierpnia zbiera się u mnie na deszcz Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-05 20:20:13

Yamakul7, żeby dostać SOGi od nas, musisz najpierw Ty dać je nam. Sasiad, słusznie, waga jest dla kobiet, dla mężczyzn liczy się efekt wizualny Też do końca wakacji mam zamiar redukować. Zostawiłem sobie 10 tabsów RX6, i będę brał w dni treningowe przed treningiem... Najwyżej w sierpniu dokupię jedno opakowanie, chociaż nie wiem. Ale rx6 to jest [...]

[...] gdzieś chodzić i mieć na to kasę więc to co osiągnąłem to tylko trening w domu . Dopiero od 27 maja chodzę na normalną siłownie i już zauważam różnice przynajmniej w sile … a najbardziej widać taką wizualną różnice w plecach … mam nadzieje że do konca wakacji coś sie pozmienia bo na koniec pujde się zwazyć i pomieżyć

1. mysle ze na poczatku wakacji bedziesz musial sie wstrzymac z powodu blizn, u mnie strupki sa juz 3 tydzien i dalej nie schodza, a co dopiero blizny ;/ 2.bieganie nie bardzo bo to angazuje tez gorne partie miesniowe, przynajmniej 2-3 tyg od zabiegu jakies lekkie cwiczenia na rowerku 3. na silownie mozesz isc kiedy chcesz, ale robic klatke badz [...]

Ale wy wszyscy planujecie do tych wakacji, ponad 2 mechy a wy po 15kg więcej ( meta+omka ). Na chama to wydre ze 130. Rekord 120, 2 kumpli sprawdzało poprawność techniczną. Poczytajcie o technicznym wyciskaniu. tak średnio od każdego rekordu można śmiało odejmnąć po 10kg [...]

na pewno nie wiecej niz mi. ile tam masz? ja niby redukuje juz z 1-2miesiace ale jakos bez przekonania. do przyszlych wakacji mam jeszcze czas%-)

[...] wolne ciężary i jest zabawa, wiec wszystko co potrzebuje to mam, no jeszcze chce dokupic tylko poręcze. A co do odszkodowania, jakby w was wjechał samochód w pierwszy dzień wakacji i zj**ał wam 3miesiace z zycia bedac uziemionym do łóżka w najlepszym okresie życia to żadne pieniądze tego nie wynagrodzą niestety, czy to będzie 20k czy 30k to [...]

to sobie zrobię teraz na próbę 2 tygodnie do końca wakacji ten plan jak to będzie szło i się okaże czy trzeba coś zmieniać